Resilienz – was uns stärkt in stürmischen Zeiten

Online-Seminar: Mit positiver Psychologie gestärkt aus der Krise hervorgehen

Zehn Monate voller neuer Herausforderungen liegen inzwischen hinter uns. Die Corona-Pandemie hat Spuren hinterlassen, auch an der Seele. Viele Menschen fühlen sich erschöpft. Doch eine Krise wie diese kann auch positive Veränderungen bewirken, Bindungen und Wertschätzung stärken, Prioritäten verändern und mittelfristig sogar für mehr Lebensfreude sorgen. 

Im interaktiven Online-Seminar „Resilienz – was uns stärkt in stürmischen Zeiten“ wird Trainerin Ulrike Spaak (http://www.positive-leadership-academy.de/) dafür jede Menge Input, Inspiration und neue Ideen liefern. 

Was können wir tun, um die stressreiche und belastende Situation ohne Folgeschäden für die körperliche und psychische Gesundheit zu meistern? Wie können wir auf vorhandene Ressourcen zurückzugreifen und mehr Widerstandskraft aufbauen, um Krisen gut zu bewältigen? 

Dieses Online-Seminar gibt handfeste Tipps & praktische Impulse für mehr Resilienz in diesen stürmischen Zeiten.  

• Umgang mit belastenden Gefühlen & Gedanken
• Strategien zur Stressbewältigung & Resilienz
• Wie der Fokus auf das Beeinflussbare lösungsorientiertes Denken fördert
• Maßnahmen aus der Positiven Psychologie zur Steigerung des Wohlbefindens

Das Ziel ist es, ein nutzbares wie praktisches Angebot zu kreieren, das dabei hilft, die aktuellen Herausforderungen im Alltag besser zu meistern.

Die Teilnahme findet über Zoom statt. Sie erhalten den Einwahllink im Vorfeld der Veranstaltung per Mail.

Die Teilnahme ist kostenfrei.